Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    Teerna är min räddning ibland

    21 september 2016
    Nya ekologiska teer har just kommit ut i handeln och jag har provat några av dem.

     

    IMG_5929

    Det kom ett paket på posten med ett gäng nya ekologiska teer. Spännande smaker som jag gärna ville testa. När jag började med 5:2-metoden ökade min tekonsumtion rejält. Teerna blev min självklara ”istället för mat-dryck”, som jag använde både för att dämpa hungern med och för att belöna mig med. Varm dryck är också ett utmärkt sätt att höja kroppsvärmen – något som jag ofta behöver. Jag är en riktig fryslort, särskilt på fastedagarna när energin inte räcker till för att hålla kroppen varm. Det allra bästa sättet är naturligtvis att röra på sig – då kommer värmen inifrån, men det funkar ju inte alltid och då är en kopp te ett hyggligt alternativ.

    Annons

    Somliga kör med samma tesort jämt – hur många har inte bara Earl Grey hemma? Men som du kanske vet jag vill ha variation när det gäller mat och dryck, och det gäller även teerna.

    Oftast börjar jag dagen med kaffe med mjölk men sen blir det te. Svart te på förmiddagarna, gärna med någon fruktig smak. Efter lunch blir det ofta ett grönt eller vitt te och senare på dagen övergår jag till örtskafferiet.

    Nu formligen kryllar det av olika smaker och smakblandningar. Just nu är det inne med matcha – finpulvriserat grönt te som lär krylla av antioxidanter…dvs drycken innehåller själva tebladen i finmald form.

    IMG_5932

    Jag gjorde en liten teprovning hemma innan vi reste till Kroatien där jag just nu befinner mig på en segelbåt, sen tog jag med mig så hela besättningen på 8 personer har fått smaka. Några favoriter blev det – ingefära+citronmeliss, äpple+kanel+hibiskus och citrussmaken hamnade i topp hos oss!

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar