Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    Ny drickkvarg på marknaden – 5:2-föda månntro?

    29 augusti 2014

    drickyoghurt

     

    Ni vet kanske att jag brukar säga att det är bättre för mättnaden att äta med bestick än att hälla i sig mat. MEN det finns tillfällen när det bara inte funkar, när man är ”on-the-go” eller på väg till träningen eller när tiden bara inte räcker. Då är det onekligen praktiskt med något flytande ur en flaska.

    Annons

    Nu har Arla kommit med en ny produkt som bygger på den nya trenden att äta kvarg som mellanmål och/eller frukost. Ursprunget till denna kvarg-boom är ”träningsindustrin” som upptäckt att den magra och proteinrika kvargen är utmärkt som tillskott.

    Jag har provsmakat och blev positivt överraskad. Trots att drickkvargen är flytande känns den inte alls som novalucol vilket jag hade befarat – den är tvärtom riktigt god och med tillräckligt tjock konsistens för att upplevas som mättande. Båda smakerna innehåller 45 kcal/dl och eftersom flaskan rymmer 350 ml ger den ca 155 kcal. En flaska rymmer  ca 16 g kolhydrater, bara 0,35 g fett men hela 19 g protein vilket förklarar den mättnadskänsla man får. Inget socker är tillsatt men däremot aspartam som man ska vara medveten om. Jag är själv ingen total aspartammotståndare, men tycker att man ska handskas med viss försiktighet med allt konstgjort och inte överdriva konsumtionen.

    Jag dricker i princip aldrig läsk eller använder sötningsmedel i bakning, så om jag rycker åt mig en drickkvarg under en del av mina halvfastedagar gör den lilla mängden fenylalanin knappast någon skada. Det är gott, enkelt, kladdfritt, mättande och jag vet precis hur många kalorier jag får i mig.

    Jag har bara en liten fundering så här i särskrivningshetsens dagar. I löptexten på flaskan står det drickkvarg, men heter den DRICK KVARG? I så fall borde det vara ett utropstecken efter och uppfattas som en uppmaning, eller? Nåja, jag lyder och dricker… 😉

    Vill du ha fler 5:2-tips? Bli medlem i 5:2-klubben, så får du tillgång till allt du behöver veta!

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar