Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    Lättbesvarad dryckesfråga!

    2 juli 2014

    Fredrik ställer följande fråga som jag ger ett enkelt svar på:

    Hej! är det okej att dricka kallt vatten med citronskivor i under fastedagarna? Mvh Fredrik

    Mitt svar:

    Jaa Fredrik, det är helt okej! Du kan dricka så mycket vatten du känner att du behöver och du kan förslagsvis smaksätta det med även skivad lime, gurka, jordgubbar, hallon, skivade äpplen, persikor, nektariner, blåbär…………. Även när du är energibegränsad under fastedagarna kan du njuta av ditt smaksatta vatten – det ger inga extrakalorier att behöva ta hänsyn till.

    Annons

     

    Ett tips är att hälla upp vatten i en karaff/PET-flaska och stoppa i lite god smaksättning enligt ovan. Tänk dock på att skölja ur karaffen/flaskan då och då under veckan och inte bara fylla på med mer och mer vatten. Dels lakas smaken ur, men det kan också bildas bakterier om vattnet står framme och blir varmt. Ju varmare vattnet står, desto oftare behöver du diska karaffen. I kylskåp håller det sig naturligtvis längre.

    vatten

     

    Visst smakar det lite extragott när det serveras ur en gammal fin karaff. Den här bilden tog jag just nu på vår uteplats på baksidan av huset här på Öland. Cyklar du förbi kan du titta in och ta en slurk!

     

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar