Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    Jag vill igång fast det är lite trögt

    21 november 2016
    Efter en veckas förkylning är det lite motigt att börja träna igen men nu är det dags!

    Har din höstgympa startat? Min golffys-gympa började i mitten av oktober men jag hann tyvärr bara vara med 3 gånger innan jag reste från Sverige.

    Nu har jag varit i Spanien i en vecka och min vistelse började med en rejäl förkylning med hosta. Så det har inte blivit någon träning alls för min del. Nu kommer utmaningen att sätta igång igen när förkylningen klingar av.

    Annons

    Just efter ett uppehåll känner man sig ofta dålig på allt. Orken tryter och det är inte lika kul att träna som när det flyter på bra. Då gäller det att påminna sig om att det ganska snabbt kommer att gå lättare. Jag ska börja med lite lätta pass och sedan öka successivt när orken återvänder. Så imorgon drar jag igång! Nu har jag sagt det! Jag vet ju att det känns bra när jag väl har kommit igång!

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar