Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    5:2-middag som mättade rejält

    10 november 2016
    Jag är igång med 5:2 igen och lagar enkla men goda måltider med minimalt kaloriinnehåll. Här är måndagens middag.

    I måndags åt jag en riktigt god middag. Att kunna äta på detta sätt med så få kalorier är mycket värt när man kör 5:2 och ska hushålla med 500 kalorier på en hel dag. Jag vill inte lägga en massa tid på matlagning de här dagarna utan jag satsar på rena råvaror och snabb tillagning. Den här superenkla middagen fixade jag åt mig på en kvart och den gav 185 kcal! 

    Annons

    15o g torsk stekt i teflonpanna i

    1/2 tsk olja

    75 g sockerärter

    50 g körsbärstomater

    IMG_6223

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar