Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    Vilken müsli är bäst?

    7 september 2013

    Ibland skriver jag ett svar direkt till er som frågar, men det händer då och då att det kommer tillbaka för att den angivna mailadressen är felaktig. Jag hinner visserligen inte svara på alla frågor, men när jag skriver är det ju en fördel om det kommer fram;-)

    Igår skickade jag ett svar till Sofia som studsade tillbaka. Sofia undrade följande:

    Hej, jag är 19 år och har en fråga vilken musli är nyttigast? Som har lågt fett och socker innehåll. Vill testa något nyttigt.

    Hej Sofia,

    Det finns många sorter som är bra! Välj en som är nyckelhålsmärkt, så är du säker på att den har ett helt okej näringsinnehåll! Om du tycker det är kul att pyssla kan du också göra din egen müsli. Jag har gjort ett recept som är supergott och som du hittar här. Den müslin är visserligen ganska fet, men det är ett nyttigt fett i den som kroppen mår bra av. Välj också helst en osötad fil/yoghurt och lägg lite färska/frysta bär i, så blir det ännu bättre:-)
    Notera att kalorivärdet i receptet avser 4 msk müsli + yoghurt + bär. Enbart 4 msk av müslin ger 140 kcal eller 35 kcal/msk
    Marie
    musli
    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/frustration-i-tv-debatten/