Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Svalbard Ski Maraton

    30 april 2016

    Nu har jag klarat mitt livs tredje skidlopp, denna gång en halvmara (21 km). Vilken fantastisk tur vi hade med vädret! Strålande sol ett par minusgrader och fenomenala spår! Efter en rejäl frukost bussades vi till startområdet.

    IMG_5330

    De första 11 km gick uppför, uppför, uppför. Ingen brant backe men segt hela vägen. Sista kilometern var riktigt tuff, men upp kom jag. Det tog nästan 1 1/2 timme men belönades med saft, banan och choklad i det otroligt vackra landskapet.

    IMG_5336

    Efter den energikicken kom en till. Jag hade nog inte riktigt insett att det verkligen var uppför hela vägen, men det märktes när spåret vände tillbaka. Jag hade ett superbra glid och rasslade de kvarvarande 11 kilometrarna ner till mål på 35 minuter. Störtkul! Belönades med medalj och av mina trevliga tjejkompisar med en isbjörnstrofé, gullig va?

    IMG_5338

    Åter till hotellet där jag parkerade i en utslängd soffa bakom hörnet. En riktig njutstund i det strålande vädret!

    IMG_5343

    Tjejerna hade också förutseende nog försett mig med en Spetsbergsöl och den vara garanterat årets godaste! Vätskebalansen återställd!

    IMG_5339

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/i-spetsbergen-pa-svalbard/