Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Strömlöst ger extramotion

    15 oktober 2016
    Jag fortsätter mitt livsnjutneri här i Costa del Sol!

    Det är ju inte direkt synd om mig som befinner mig på spanska solkusten, men jag börjar bli en smula irriterad på att inte kunna flytta in i den lägenhet som är färdigställd, inredd och klar. Sånär som på den lilla strömdetaljen… Har nu väntat på att få strömmen inkopplad i över en vecka och inget händer.

    Varje dag tar jag min promenad upp till lägenheten och kollar, men det enda goda resultatet av mina promenader är att jag får en sjujäkla pulshöjning i backen.IMG_6132

    21 % lutning är ganska tufft och det bränner gött i vaderna. Men det märkliga är att kroppen börjar vänja sig, eller också är det min mentala inställning som gör att jag tycker att backen är lite charmig! Idag fortsatte jag med en promenad längs stranden – det finns alltid något nytt att spana på.

    Man behöver inte sitta sysslolös på stranden om man inte vill. Den här killen är här nästan varje dag och hans sandfamilj växer!IMG_6146

    Här har någon annan avbildat sina barn i brons – en ganska gullig utsmyckning längs strandpromenaden!

    IMG_6148

    Det kryllar inte av turister längre, så jag lämnade mina prylar på stranden och tog ett svalkande dopp i Medelhavet, kanske 20° fortfarande…

    IMG_6150

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/soppa-i-ronda/