Annons
Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach. Eftersom hon själv varit överviktig vet hon vad som krävs för att gå ner i vikt och hålla vikten. Och hon ger dig verktygen till att hitta den rätta motivationen! Här svarar hon på frågor, tipsar om smalrecept och ger kloka råd och inspirerande pep-talk.

Annons

Solsidan runt – vilken grej!

4 juni 2012

Vilken enorm bedrift av alla dem som klarade av att springa 4,2 mil i ett kallt, regnigt och blåsigt Stockholm igår! Starkt, men säkert också roligt om man har den rätta inställningen. Jag såg inslaget i TV:s nyhetsmorgon , där vår egen maratonbloggerska Kristina Rosenberg var med, och hon beskrev just känslan att det var mera roligt än jobbigt!!! Fenomenalt! Läs Kristinas senaste inlägg – där finns även en länk till TV-inslaget.

Själv höll jag mig till TV:s sändning av spektaklet, men visst känns det lite lockande att få vara med. Nu har jag definitivt inga ambitioner i den vägen, men jag har ju varit med på ett antal Vårrus och även en Tjejmil och i fjol ett Blodomlopp, och den där pirriga känslan innan det är dags att ge sig iväg är ganska mysig, för att inte tala om hur det känns när man springer i mål.

Därför suger jag nu på karamellen att anmäla mig till ett lopp som går hemma i Saltsjöbaden i höst. Det är onekligen en superbra motivator för att hålla flåset igång under semestern. Förra sommaren joggade jag 2-3 gånger i veckan och det var ju faktiskt jätteskönt när jag väl hade tagit mig förbi det första motståndet…

Loppet på hemmaplan hade premiär förra hösten, och kallas Solsidan runt. Solsidan har ju som bekant blivit känt främst genom TV-serien med samma namn, och nu används orten flitigt i olika sammanhang. Nyligen lanserades ett Solsidan-öl, så snart kommer säkert både vin, vatten och choklad. Men vad sägs om en MacSolsidan…? Knappast, va?

 

 

Nå, jag tänkte i alla fall  att jag ska använda det här loppet för att få fart på joggingskorna igen. I vanliga fall tycker jag att det kan vara lite jobbigt att ta sig fram- och tillbaka till loppen med trängsel, stå och vänta och frysa, bli kissnödig osv, men Solsidan runt har alltså start 5 minuters promenad hemifrån och efter målgång kan jag krypa ca 100 meter hem. Så – det finns inte mycket att skylla på. Dessutom lär det bli lite folkfest av evenemanget som raljerar lite med begreppet ”Solsidan”. Gå gärna in på deras hemsida och kika – det finns lite skojiga detaljer. Notera särskilt namnen på de olika klasserna – de duktigaste springer i ”överklassen”.

En målsättning sätter sprätt på motivationen, så nu har jag skaffat mig min. Vilken är din?

Dela
Tweeta
Maila

Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar