Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Premiärtur för året!

    8 april 2016

    Idag blev det äntligen av. Rullskidorna fick ut och rulla på en värmländsk skogsväg. SMHI hade lovat gråväder hela dagen, men det sprack upp och jag fick en riktigt njutbar tur på 15 km.

    Jag har anmält mig till ett skidlopp på Svalbard (!!!) som går om tre veckor, så nu måste jag hålla armarna igång för att orka staka. De vanliga skidorna är ohjälpligt parkerade i garaget i väntan på Svalbardsloppet – någon annan skidåkning är inte aktuellt på våra sydliga breddgrader. Perfekt då med rullskidor. Det är dessutom riktigt kul och det hade jag väl aldrig trott när jag provade förra sommaren. Det är så roligt att jag inte ens har behov av musik i öronen och det är nog tur! Man vill ha lite koll på om det kommer en bil farande eller nåt annat stort och hårt som man inte har lust att gnugga sig mot.

    Efter min yoghurtlunch hade jag lite spring kvar i benen och det var så vackert ute att jag tog en liten promenad genom skogen och ner mot sjön. Jag vill gärna säga havet här – det är så havslikt vid Vänern med den fria horisonten och de vackra klipporna. Hade mobilen i fickan, så det blev några fina bilder.

    IMG_5179

    Ett litet vattenhinder på vägen visade sig vara en fantastisk tall-spegel:

    IMG_5177

    Den här tallen är minst lika envis som jag! Och den kan tydligen hämta näring direkt ur berget – naturen är fantastisk, eller hur?

     

    IMG_5181

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/var-ligger-bastkusten/