Annons
Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach. Eftersom hon själv varit överviktig vet hon vad som krävs för att gå ner i vikt och hålla vikten. Och hon ger dig verktygen till att hitta den rätta motivationen! Här svarar hon på frågor, tipsar om smalrecept och ger kloka råd och inspirerande pep-talk.

Annons

Piller eller träning på recept – vilket föredrar du?

11 september 2014

halsa-pa-recept

 

Jag har fått händerna på en nyutgiven bok som jag tycker att ALLA borde läsa. Är du intresserad av hälsa och träning – läs den! Är du inte intresserad – läs den i alla fall! Är du doktor – läs den två gånger! Om du som redan/fortfarande är frisk tar till dig av budskapet kanske du inte ens behöver gå till doktorn och få recept – du blir din egen förebyggande hälsocoach. Åtminstone ökar du oddsen för ett längre och friskare liv.

Här har du en modern och vederhäftig bok med de senaste vetenskapliga rönen kring träning och motion men också lättillgängligt skriven för gemene man. Jag brukar ha lite svårt för faktaböcker men den här fastnade jag i direkt! Jag sätter min rekommendationsstämpel på den!

Dela
Tweeta
Maila

Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar