Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Piller eller träning på recept – vilket föredrar du?

    11 september 2014

    halsa-pa-recept

     

    Jag har fått händerna på en nyutgiven bok som jag tycker att ALLA borde läsa. Är du intresserad av hälsa och träning – läs den! Är du inte intresserad – läs den i alla fall! Är du doktor – läs den två gånger! Om du som redan/fortfarande är frisk tar till dig av budskapet kanske du inte ens behöver gå till doktorn och få recept – du blir din egen förebyggande hälsocoach. Åtminstone ökar du oddsen för ett längre och friskare liv.

    Här har du en modern och vederhäftig bok med de senaste vetenskapliga rönen kring träning och motion men också lättillgängligt skriven för gemene man. Jag brukar ha lite svårt för faktaböcker men den här fastnade jag i direkt! Jag sätter min rekommendationsstämpel på den!

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/52-ar-den-mest-populara-dieten/