Annons
Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach. Eftersom hon själv varit överviktig vet hon vad som krävs för att gå ner i vikt och hålla vikten. Och hon ger dig verktygen till att hitta den rätta motivationen! Här svarar hon på frågor, tipsar om smalrecept och ger kloka råd och inspirerande pep-talk.

Annons

På väg mot nästa äventyr

16 april 2016

Nu är det bara två veckor kvar till nästa utmaning. Jag ska åka en halvmara på längdskidor i Svalbard och det känns otroligt häftigt. Bara att komma dit blir en upplevelse. Det sägs att det står skyttar utmed tävlingsspåret ifall det skulle dyka upp en ilsken isbjörn. Jag vet inte om jag vill att den ska komma eller inte. Jag vill ju gärna se en isbjörn, men helst lite på avstånd…

Det känns lite off season med skidor och snö nu när gräset börjat grönska och vitsipporna lyser i backarna. Men träna måste jag ju, så nu är det rullskidor som gäller. Varannan dag har jag åkt sen premiärturen på Hammarö den 8 april, så det har hunnit bli 5 turer och det är faktiskt jättekul!!! Man får hålla sig på cykelbanor eller småvägar som inte är alltför trafikerade och hela tiden vara uppmärksam på underlaget. Ett gupp eller en kotte på vägen kan innebära tvärstopp och då blir det inte kul. Det finns ju ingen broms heller, så idag när jag kom farande i en liten nedförsbacke vid Hellasgården fick jag hojta till ett gäng som ockuperade hela cykelbanan och som inte såg mig komma… Men det gick bra, de hann maka sig åt sidan och fortsätta sitt babbel medan jag swischade förbi 🙂

IMG_5225 (1)

Har du provat och kan tipsa mig om andra lämpliga vägar att rulla på blir jag glad. Nu åker jag från Hellasgården till Älta, men det blir lite för kort väg så jag måste åka fram och tillbaka 2 gånger. Det vore roligt med lite omväxling.

 

Dela
Tweeta
Maila

Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar