Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Nya snacks i hyllan – är de bra?

    6 februari 2015

    Det har kommit nya snacks i handeln och jag har testat smaken och kollat innehållet.  Jag vet ju att många jagar genvägar för att få äta både godis och snacks med gott samvete och då är det lätt att bara jämföra med det som är sämre. I det här fallet är de nya ”Pop Corners” (fyndigt namn) bättre än vanliga chips, men det är alldeles för ätt att få i sig för mycket kalorier även av dessa. En påse väger 100 g och ger 470 kcal och 17 g fett, vilket är ungefär hälften så mycket fett som i vanliga chips, men fortfarande ganska mycket. Dessutom smakar de inte så väldigt mycket, så det är väldigt lätt att bara låta handen dyka ner i påsen och så vips, är den tom! Som jämförelse kan nämnas att 1 liter vanliga pop corn ger ca 125 kcal eller ca 400 kcal/100 g.

    IMG_2923

     

    Jag kan inte låta bli att jämföra med en annan produkt som blivit min senaste favorit. I höstas lanserades tunna riskakor med chiafrön och de är minst lika goda som chipsen. De är inte lika ”chipsiga” och fredagsmysiga men de är betydligt nyttigare. Kaloriinnehållet landar på 370/100 g med 3,1 g fett. Dessutom 7,5 g välbehövliga fibrer och salthalten ligger på 1 g jämfört med PopCorners 1,5 g. De här platsar definitivt som ett helt okej mellanmål, kanske med lite färskost och paprika, men de är också goda att knapra på rakt av. Jag brukar spara några kalorier till kvällen på mina fastedagar och njuta av en kopp rooiboste med ett par chia-riskakor. De ger 19 kcal/styck.

    IMG_2924

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/stotvagor-ska-fixa-foten-till-playitasresan/