Annons
Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach. Eftersom hon själv varit överviktig vet hon vad som krävs för att gå ner i vikt och hålla vikten. Och hon ger dig verktygen till att hitta den rätta motivationen! Här svarar hon på frågor, tipsar om smalrecept och ger kloka råd och inspirerande pep-talk.

Annons

Ny vaniljyoghurt med mindre socker

10 juni 2016

Äntligen! Jag vet ju att det är bäst att köpa naturell yoghurt och eventuellt smaksätta den med lite vaniljpulver om man gillar den smaken. Men nu har Arla kommit med en ”mellanyoghurt” med 1,5 % fett och endast 2,5 g tillsatt socker och den tycker jag är jättegod, särskilt när man kompletterar den med lite färska bär.

En tallrik med 2,5 dl av den nya yoghurten + 1 dl jordgubbar/hallon/blåbär ger ca 175 kcal.

För den som vill fördjupa sig i energifördelningen ger tallriken 10 g protein (26 %), 4 g fett (23 %)och 20 g kolhydrater (51 %)

IMG_5578

 

Dela
Tweeta
Maila

Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar