Annons
Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach. Eftersom hon själv varit överviktig vet hon vad som krävs för att gå ner i vikt och hålla vikten. Och hon ger dig verktygen till att hitta den rätta motivationen! Här svarar hon på frågor, tipsar om smalrecept och ger kloka råd och inspirerande pep-talk.

Annons

Sju nya medelhavsrecept – dessa utan fisk!

24 oktober 2016
Michael Mosley har gjort oss uppmärksamma på hur viktigt det är att vi väljer rätt mat för att minska risken att drabbas av diabetes typ 2. Medelhavskosten är välkänt nyttig, så här får du 7 nya förslag på bra recept!

Jag fortsätter min lilla miniserie med härliga recept där jag hämtat inspiration från Medelhavsområdet men även i vissa fall den nordiska kosten. Den anses också vara hälsosam om vi minskar på mängden bröd och potatis. Alla rätter är naturligt glutenfria. Nästa gång bjuder jag på vegetariska receptförslag!

Kycklinglårfilé i rosévinssås

kyckling-420x300

Älgskavgryta

viltgryta-420x300

Feta-frittata

omlett-420x300

 

Kycklingben på plåten

kycklingpanna-420x300

Salsiccia med kålmos

kalmos-korv-420x300

 

Savojwok med kycklingjärpar

kyckling-420x300

 

Köttfärssoppa

Meny-0909-farssoppa-ny-420x300

Dela
Tweeta
Maila

Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar