Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Negativa kalorier

    5 juli 2014

    Så här skriver Bellan: Man talar om negativa kalorier. Läste att t ex apelsiner ”innehåller” negativa kalorier. Jag förstår hela gången, men är tänket rätt när jag tänker så här: En halvfastedag har jag förbrukat mina 500 kalorier. Om jag då äter en apelsin, blir det då inte fler än 500 kalorier denna dag, eftersom det går åt fler kalorier att ”smälta” denna apelsin än vad som stannar kvar. Någonstans känns det som det har blivit en tankegroda.

    Min kommentar:

    Jag är överens med dig Bellan! Någon form av tankegroda ligger det säkert här. Visst går det åt energi för att smälta maten och det är säkert också riktigt att det går åt mer eller mindre för att smälta olika livsmedel. Men att det skulle i verkligheten bli ”negativa” kalorier har jag mycket svårt att tro. Visserligen körde min mamma ”apelsindieten” på 50-talet, som gick ut på att äta så mycket apelsiner som möjligt, men jag tror inte att det funkade så bra…

    Om det vore så kul att man på en halvfastedag kunde äta mer än 500 kalorier genom att proppa i sig extra apelsiner och alltså räkna apelsinerna som minuskalorier, så hade rekommendationen varit att äta mer av dessa ”negativa” livsmedel. Nej, jag tror inte att det stämmer i det stora hela, men jag kan inte vetenskapligt förklara varifrån detta kommer och vari tankegrodan ligger. Jag ska luska vidare i detta och återkommer om jag har ett bättre svar. Men intill dess föreslår jag att vi räknar apelsinerna som de ca 55 kcal de bör innehålla.

    apelsiner1

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/lattbesvarad-dryckesfraga/