Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    När får man äta påskgodis?

    31 mars 2010

    Var det inte jul nyss? Och vinter? Igår när jag handlade middagsmat stod en dam framför mig i charkdisken och frågade efter julskinka! Nu menade hon förstås helgskinka, men visst är det otäckt hur fort tiden går.

    Jag hörde bofinken när jag gick till tåget imorse. Det är äntligen vår! När jag kom in till stan satte jag på mig hörlurarna och lyssnade på radio istället. Där diskuterade programledarna NÄR man får börja äta påskgodis. De kom fram till att det är skärtorsdag som gäller, när alla barn springer utklädda till påskkäringar och byter små handritade kort med färgglada ägg och kycklingar mot godis?

    Egentligen vore det bättre att stoppa frukt i deras kaffepannor, men hur skulle det se ut? Kaffepetter skulle vara proppad efter 2 grannar och hur kul kan det vara som barn att knata runt för att få FRUKT??? Inte skulle kvasten lyfta heller med den ballasten.

    Nej, till påsk får man naturligtvis äta godis, men det kan vara måtta på mängderna och vi behöver ju inte ge stora påskägg till våra vuxna barn eller till varandra.  Och man behöver inte BÖRJA äta godis på skärtorsdagen och fortsätta fram till annandagen. Undrar förresten om vi får gottiga påskägg av chefen i år??? Förra året minns jag att jag valde ut de tre bästa bitarna (eller var det fem?) sen gav jag bort resten!

    Annars är påskmaten – precis som julmaten – riktigt nyttig. Problemet är bara mängderna. Om det bjuds på buffé är det lätt hänt att man vill prova allt – det är ju så gott! Välj ut det du tycker är allra godast och börja med det. Spara inte det bästa till sist, för då blir det svårare att sluta även om du är mätt. Dela gärna upp rätterna på olika dagar, t.ex:

    Långfredag: Ugnsstekt lax med kokta grönsaker

    Påskafton: Ägg, sill, gravad eller rökt lax, sparris och andra grönsaker. Prova gärna denna goda påskbakelse till dessert?

    Meny-paskbakelse

    Påskdagen: Lammstek, haricots verts, potatis och sallad

    Blir det lite fler kalorier än vanligt får man passa på och använda den extra lediga tiden till att gå ut i friska luften och röra på sig. Har du trädgård – kratta! Suverän motion och bra för magmusklerna. Dessutom är det socialt och trevligt om man tar med familjen ut. För att inte tala om alla små vårtecken man hittar under lövhögarna.

    88326649

    Har man ingen trädgård, får man hitta på andra ute-aktiviteter. Jag funderar på att rota fram cykeln ur källarförrådet och ge den en våröversyn. Den första cykelturen är lika mysig  varje år. Glad Påsk!

    bn363s013


    Dela
    Tweeta
    Maila
    5 kommentarer
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/vad-gor-jag-at-midjemattet/