Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    Musklerna kommer inte riktigt ihåg vad de lärde sig i fjol!

    11 december 2010

    Tänk att det smått osannolika händer, att vi har snö i Stockholm i år igen! I onsdags hade jag hur mycket som helst att göra hemma – har varit på ”turné” i Västerbotten och pratat om MåBra-mat och hade knappt hunnit packa upp.

    Skulle iväg till Förkvällsstudion kl. 14.00, och tänkte först att jag borde göra en massa nytta innan, men när jag tittade ut genom fönstret och såg den gnistrande snön kunde jag inte låta bli… Skidkläderna åkte fram. Med minus 9 grader behövdes ingen valla, så det var bara att ge sig ut i spåret. Vilken magisk upplevelse! Härligt och vackert även om de rätta musklerna inte riktigt kommer ihåg vad de lärde sig i fjol!

    Det brukar ta ca 30 timmar innan träningsvärken kommer, så det kom lagom till  torsdagskvällen när vi hade julfest! Men det var det värt. Varenda liten muskel som ömmar får en tacksamhetens tanke att den trots allt finns där! Vet du att skidåkning är ett av de allra bästa sätten att få effektiv motion? Joo, man använder en rasande massa muskler och dessutom är fettförbränningen oerhört effektiv. Så har du inga skidor, men tillgång till snö – köp ett par. Det är väl använda slantar!

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/lasarfraga-vilket-matfett-ska-jag-anvanda-pa-mackan/