Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    Motivationsknuffar!

    21 mars 2015

    Dessa MåBraresor är sannerligen högoktanigt bränsle för motivationen. I sällskap med positiva människor flödar inspirationen och för deltagare likväl för oss som är föredragshållare och instruktörer är varje dag fylld av ny energi.

    i morse lyssnade jag på Peter som pratade om pulsbaserad träning på ett enkelt och tydligt sätt. Efter föreläsningen gick vi direkt till spinningcyklarna och testade teorierna i praktiken. Superbra!

    Min dator är tyvärr inte lika samarbetsvillig som kroppen och därför pickar jag fram detta på Iphonen vilket är en smula knaggligt. Ha därför överseende med eventuella konstigheter i detta inlägg. Dessutom blir frekvensen på inlägg lite svag denna vecka eftersom nätet krånglar mellan varven.

    bilderna nedan är ett urval från våra aktiviteter – allt från boot-camp till white

    light, bergsvandring och Borg-skalan som används vid skattning av puls.

    Nu hoppas jag du har möjligheten att få uppleva en kommande träningsresa!image image image image

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/2-ar-med-52/