Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Långsam energiomsättning ger längre liv!

    22 januari 2014

    Jag läste i DN i måndags att apor och många andra djur lever kortare tid än människor på grund av att deras energiomsättning är så mycket snabbare än vår! Jag väljer naturligtvis att applicera det på mig själv och dra en positiv slutsats…

    Jag liksom många av er andra har en förbränning som inte är blixtsnabb. Tänk så många gånger jag vart avundsjuk på kompisar som verkar kunna äta vad som helst och hur mycket som helst. Tänk om det nu är så att vi med långsam energiomsättning får leva ett lite längre liv än våra automatsmala vänner?

    MEN då gäller såklart att vi ändå tar hand om oss själva och inte använder den här forskningen som en ursäkt för att få gå upp i vikt. Då motverkar vi troligen det positiva…

    Som du troligen redan vet använder jag nu 5:2-metoden för att må bra, leva längre och hålla min nya sköna vikt. Framförallt känner jag att jag är så mycket piggare sen jag gick över till 5:2. Att det dessutom är en metod som på ett enkelt sätt håller min förbränning vid liv samtidigt som jag balanserar vikten är ingen nackdel. Har du ännu inte provat och är nyfiken – kolla gärna vår nya 5:2-klubb där du får stöd, hjälp och idéer för hur du själv kan testa korttidsfasta.

    apa

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/gar-jag-ner-av-promenader-och-potatis/