Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Jag vill igång fast det är lite trögt

    21 november 2016
    Efter en veckas förkylning är det lite motigt att börja träna igen men nu är det dags!

    Har din höstgympa startat? Min golffys-gympa började i mitten av oktober men jag hann tyvärr bara vara med 3 gånger innan jag reste från Sverige.

    Nu har jag varit i Spanien i en vecka och min vistelse började med en rejäl förkylning med hosta. Så det har inte blivit någon träning alls för min del. Nu kommer utmaningen att sätta igång igen när förkylningen klingar av.

    Just efter ett uppehåll känner man sig ofta dålig på allt. Orken tryter och det är inte lika kul att träna som när det flyter på bra. Då gäller det att påminna sig om att det ganska snabbt kommer att gå lättare. Jag ska börja med lite lätta pass och sedan öka successivt när orken återvänder. Så imorgon drar jag igång! Nu har jag sagt det! Jag vet ju att det känns bra när jag väl har kommit igång!

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/veckans-ner-i-vikt-tips-basta-fredagsmyset/