Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Jag är INTE stresstålig…

    4 april 2016

    Förr i världen…för sisådär 30 år sen när jag sökte jobb, påstod jag i min CV att jag var stresstålig. Visste jag ens vad det var? Jag trodde säkert att jag var det, men med stigande ålder och självinsikt har jag insett att jag är rena motsatsen.

    Wood doll

    Minsta lilla störning får mig i obalans, och som varande en velig våg eftersträvar hela mitt väsen just balans. Och vad händer när jag utsätts för stress? Jo, jag blir lättirriterad, grinig, stygg och ledsen – inte minst på mig själv. Och hur dövar jag känslan? Du vet redan eller hur? MAT såklart!!! Och inte är det morötter jag rotar efter i skåpen, nehej då. Kakor, mackor, godis, glass allt som jag inte borde stoppa i mig får fritt utrymme. Mycket vill dessutom ha mer så ibland kan jag bli rent ostoppbar. Tack o lov sker det inte alltför ofta, men just nu har det varit en lite rörig period och det har satt sig som en irriterande bilring mitt på magen.

    Nu får det bli skärpning! Jag vet ju att det finns ett betydligt bättre sätt att skapa endorfinduschar, men det har jag inte haft mentalt utrymme för den sista tiden. Efter Tjejvasan gick luften ur mig ett tag, men nu ska motionerandet återupptas. Jisses, jag ska ju köra ett skidlopp om 3 1/2 veckor, så nu måste jag fixa tillbaka flåset!

    Härmed finns det på pränt och då är jag på g igen! Ut i skogen med mig! Härligt!

    IMG_5159

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/soppa-pa-en-spik/