Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Inspiration som räcker länge

    12 december 2014

    X-cord

    Hemma igen efter ännu en fantastisk vecka på Playitas Fuerteventura. Underbart att höra alla nöjda MåBraresenärer som åkte hem med den fasta beslutsamheten att fortsätta på den inslagna vägen med träning och bra vardagsvanor.

    Själv fick jag med mig ett set X-Cord som jag just kört ett antal övningar med. Utmärkt avlastande träning för rygg, armar, ben, bål osv. Med lite bra musik i bakgrunden blev det ett riktigt roligt träningspass.

    Det är precis så här det ska vara med en träningsresa. Inspiration som inte bara räcker den vecka vi var på plats, utan man får med sig känslan hem att vilja fortsätta på det vi börjat bygga upp på Playitas. Hoppas att alla deltagarna kände samma sak som jag, och det tror jag!

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/positiva-vibbar/