Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Hotellfrukost i Alperna

    16 mars 2016

    En av anledningarna till att välja italienska alperna som resmål är faktiskt maten! Men det finns ett undantag från den fantastiska matkulturen – deras frukostvanor… Visst finns det krämig (=fet) yoghurt med müsli och ett fat med fin uppskuren skinka, men resten är tveksamt. Vitt bröd, ingen frukt, inga grönsaker, inget grovt bröd, ingen gröt. Ägg finns det, men de är kalla och så hårdkokta att äggulan är grön. Däremot satsar de på kakbordet. Man kunde tro att det är en dessertbuffé. Så här ser den ut:

    IMG_4984

    Vi äter däremot fräscha luncher i backen. Förutom en massa pastarätter kan man välja bland allehanda sallader, soppor, fisk och kött. Eftersom vi sedan äter en förnämlig 4-rätters middag väljer jag oftast en gulaschsoppa eller som igår en sallad med gratinerad getost.

    IMG_5006

    Att tänka sig en fastedag här känns inte rimligt, det får bli när jag kommer hem. Det är en av fördelarna med 5:2-metoden. Funkar det inte att fasta på semestern, så är det bara att hoppa över den veckan och återgå när man kommit hem.

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/tjejvecka-i-alperna/