Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    Ger 5:2 blodsockerfall?

    29 september 2016

    Hej! Jag ska precis köra igång med 24 timmars fasta i morgon för första gången. Är lite fundersam på blodsockerfall om jag inte äter nåt förrän till middagen. Kan det bli ett problem? mvh / Mia

    Hej Mia,

    Annons

    De allra flesta som använder periodisk fasta upptäcker att blodsockerfallet inte inträder alls eller åtminstone i väldigt låg grad. Kroppen anpassar sig snabbt och om du bara ser till att dricka tillräckligt med vatten kommer du säkert att må bra. Visst kan du få lite huvudvärk eller känna dig en smula matt men det brukar ge med sig efter ett  par veckors invändning. Och visst blir man hungrig ibland men det är inget farligt och dessutom brukar det gå över.

    Om du tycker att det blir jobbigt att vara utan mat så länge kan du istället testa 5:2 då du i alla fall får äta litegrann under dagen.

    Lycka till//Marie

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar