Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Fem av mina favoritrecept på fastedagarna

    8 maj 2016

    Jag gillar att göra det enkelt för mig på fastedagarna. Det är smart att använda tiden till annat än matlagning när man ändå vill få bort fokus från ätandet. Det är mycket bättre att vara sysselsatt, så tänker jag inte så mycket på att jag är hungrig.

    Det ska alltså gå snabbt men ändå såklart vara gott. Ibland när det funkar med receptet lagar jag flera portioner och fryser in färdigmat som är perfekt att ta till när tiden är knapp och hungern påtaglig! Omeletter är ingen hit att frysa men de går så fort att laga ändå, men grytor och soppor är perfekta för frysen!

    Här är 5 av mina 5:2-favoriter:

    Bondomelett

    Meny-1403-bondomelett-420x300

    Tonfiskpasta

    Meny-1405-tonfiskpasta-420x300

    Snabb kycklingwok

    kycklingwok-sjograsnudlar-420x300

    Älgskavsgryta

    viltgryta-420x300

    Melonbåtar med parmaskinka

    parma-melon-recept-420x300

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/bra-fraga-fran-en-medlem-i-52-klubben/