Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    Endorfinduschar av olika slag

    6 april 2014

    Jag kom just hem från mitt söndagsgympapass. Golf-fysträning är enormt roligt men också utmanande. Lokalen ligger ca 15 minuters rask promenad hemifrån, så det är bra uppvärmning dit och skön nervarvning på hemvägen. Men i kväll var det lite ljummet i luften och solen hade ännu inte gått ner, så jag tog en omväg utmed vattnet istället för att gå den närmaste vägen hem.

     

    När jag gick där kände jag hur lyckohormonerna sprutade runt i kroppen. Det är ju faktiskt samma sorts välbefinnande som man kan få av god mat, gott vin, godis och annat som ger energi. Så tanken slog  mig vilken otroligt bra sorts välbefinnande det är med motion. Dels gör man av med en del kalorier men känslan vara också längre än en godisbit som man har i munnen några sekunder. Sug på den!!!

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/idag-fick-jag-den-forsta/