Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    Att lära sig spela piano tar tid!

    10 februari 2014

    Jag skrev nyss ett inlägg i min blogg på 5:2-klubbens sida och jag kände att det kanske finns några här som kan få en tankeställare av att läsa det. Via den här länken kan du komma till min 5:2-blogg som idag handlar om hur man ibland kan få en känsla av att vilja ge upp när resultaten inte motsvarar de egna förväntningarna.

    I övrigt måste jag bara dela med mig av den lyckokänsla man kan få när ett ryggskott släpper. Har du någon gång känt en rygg som går i baklås och känns helt ihopsnörpt vet du vad jag menar… I torsdags skred jag fram i ultrarapid med ryggen i 90-graders vinkel. Det tog 45 minuter att få på mig kläderna och jag kunde inte över huvud taget kliva in i duschen. Varje minsta rörelse var en pina!

    Torsdag och fredag var det maxdos Diklofenak för att få bort värsta smärtan och idag efter två kiropraktorbehandlingar fredag och söndag står jag nästan som vanligt vid min dator och det känns som en gåva! Halleluja! Nu gäller det att göra läxan och träna på nya övningar som jag fick för att stärka upp de kritiska partierna i min rygg.

    ryggskott2 ryggskott

    Dela
    Tweeta
    Maila
    3 kommentarer
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/varfor-blir-det-ingen-viktminskning-trots-52/