Annons
Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach. Eftersom hon själv varit överviktig vet hon vad som krävs för att gå ner i vikt och hålla vikten. Och hon ger dig verktygen till att hitta den rätta motivationen! Här svarar hon på frågor, tipsar om smalrecept och ger kloka råd och inspirerande pep-talk.

Annons

7 vegetariska förslag från Medelhavsområdet

26 oktober 2016
Minska risken för diabetes typ 2 och bidra samtidigt till att sänka klimatpåverkan genom att äta vegetarisk medelhavsmat lite då och då! Här är 7 härliga recept!

Michael Mosley framhöll i Skavlanprogrammet häromdagen att vi löper en ökad risk att drabbas av diabetes typ 2 om vi fortsätter att felnära oss. Att äta nyttig och god mat ökar chansen att må bra och minskar risken för diabetes typ 2. Att göra en eller flera dagar i veckan vegetariska är en ytterligare fördel vilket också bidrar till en långsiktigt bättre miljö med mindre klimatpåverkan. Här får du några smakliga vegetariska förslag!

Bön- och mangogryta

Bon-och-mangogryta-420x300

Ugnsbakade grönsaker med halloumi

halloumi-sallad-grillade-gronsaker-420x300

Grönsaksbiffar med lingonyoghurt

gronsaksbiffar-420x300

Blomkålsbuketter med basilikasås och parmaskinka

blomkål-recept-420x300

Sojabönspasta med squash, vitlök och citron

bonpasta-gronsaker-vegetarisk-pasta-420x300

Buffésallad med grillad halloumi

halloumisallad-recept-420x300

Svamp- och broccolisoppa

vardagsmat-svamp-och-broccolisoppa-420x300

Dela
Tweeta
Maila

Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar