Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach och har tidigare bloggat på mabra.com. Här hittar du alla hennes tidigare inlägg med ner i vikt-tips, svar på läsarfrågor och spännande fakta om 5:2-dieten.

    Annons

    5:2 är fortfarande superkonceptet!

    21 oktober 2016
    5:2 metoden har kommit för att stanna även om det inte är så mycket braskande rubriker längre. Och jaa, boken finns fortfarande att köpa!

    När 5:2-metoden först introducerades i Sverige var den på alla löpsedlar med braskande rubriker och mängder av lyckade ”fall”. Själv skrev jag nästan dagligen om mina erfarenheter, vilket så småningom resulterade i att jag fick ge ut en bok ”5:2 för kvinnor”. Ett fantastiskt roligt projekt som jag är oerhört stolt över.

    5:2 för kvinnor

    Nu ser man inte så många braskande rubriker längre, men jag vet att 5:2 fortfarande används av många människor, både som viktminskningsmetod, men även som ett sätt att hålla nere blodtrycket och bara må bra!

    Jag ska ärligen tillstå att jag själv har slarvat under en period. Det har blivit enstaka dagar då och då bara för att hitta den sköna känslan av att skilja mellan hunger och sug. Nu är jag hemma efter en dryg månads resa i Spanien och med god mat och vin har det ramlat på mig nå’t extra kilo, trots att jag rört mig ganska ordentligt. Jag ser riktigt fram emot att få köra lite ”riktig” 5:2 och återställa normalvikten.

    När jag kom hem och gick igenom posten noterade jag att det kommit in royaltypengar från boken. Den säljs alltså fortfarande vilket är bevis nog för att 5:2 lever i allra högsta grad. Fick också ett mejl från en gammal god vän som tillsammans med sin man kört 5:2 med mycket goda resultat. Så har du fortfarande inte testat och känner att du behöver göra något åt vikten – köp min bok och sätt igång! Där finns allt du behöver veta + en del trevliga recept. Du kommer inte att ångra dig!

    Boken finns t ex på AdlibrisBokus eller CDON.COM

    Läs också mer här:

    Så kan en fastedag se ut!

    Frågor om frukost

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/hittade-en-stralande-ide-pa-facebook/