Annons
Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach. Eftersom hon själv varit överviktig vet hon vad som krävs för att gå ner i vikt och hålla vikten. Och hon ger dig verktygen till att hitta den rätta motivationen! Här svarar hon på frågor, tipsar om smalrecept och ger kloka råd och inspirerande pep-talk.

Annons

5 mellanmålsfavoriter på 5:2-dagarna

15 maj 2016

Idag tänkte jag tipsa om 5 småmål som är perfekta att ta till på halvfastedagarna eller alla andra dagar för den delen. Alla är snabblagad utom nyttisbullarna, men de kan du å andra sidan baka en större sats av och stoppa i frysen. Bra att plocka fram en och en och tina i mikron. Samtliga recept är under 200 kcal.

Mjölkfri jordgubbssmoothie

jordgubbssmoothie-420x300

Rabarber- och jordgubbskräm

rabarber-420x300

Nyttisbullar

bullar-420x300

Osockrad drickyoghurt

smoothie-drickyoghurt-utan-socker-420x300

Fylld avokado

fylld-avokado-52-recept-lchf-420x300

Dela
Tweeta
Maila

Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar