Annons
Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach. Eftersom hon själv varit överviktig vet hon vad som krävs för att gå ner i vikt och hålla vikten. Och hon ger dig verktygen till att hitta den rätta motivationen! Här svarar hon på frågor, tipsar om smalrecept och ger kloka råd och inspirerande pep-talk.

Annons

5 goda, enkla recept under 200 kcal

22 maj 2016

På mina halvfastedagar nöjer jag mig ofta med en måltid och för övrigt blir det någon frukt eller bär med yoghurt eller bara knäckebröd med skinka. men ibland är det kul att göra något lite mer. Här får du några förslag på superenkla rätter under 200 kcal:

Gazpacho

Meny-1403-gazpacho-420x300

Äggröra med paprika, lök och rucolasallad

Meny-1404-äggröra-420x300

Varm kasslermacka

Varm-kasslermacka-420x300

Matkornssallad med kräftstjärtar

Meny-1403-matkornssallad-m-kräftstjärtar-420x300

Makrillknäcke

Makrillknacke-420x300

 

 

Dela
Tweeta
Maila

Kommentera
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar