Annons
Marie Tegnér är MåBra:s viktcoach. Eftersom hon själv varit överviktig vet hon vad som krävs för att gå ner i vikt och hålla vikten. Och hon ger dig verktygen till att hitta den rätta motivationen! Här svarar hon på frågor, tipsar om smalrecept och ger kloka råd och inspirerande pep-talk.

Annons

100-kaloriers-tabell för oss som kör 5:2-metoden?

15 januari 2014

Jag fick nyss en fråga från en läsare som undrar om det finns någon ”omvänd” tabell som visar hur mycket av ett livsmedel man kan ta för att det ska bli 100 kcal. Är det någon av er därute som har sett någon sådan tabell? Jag har aldrig tänkt tanken, så jag tyckte det var lite kul, men kanske lite krångligt med udda mängder att hålla reda på!

Så här skulle den kunna se ut:

100 kcal finns i:

Ägg: 1 1/3

Keso mini: 1,6 dl

Naturell lättyoghurt: 2,5 dl

Grillad kycklingfilé: 75 g

Tonfisk i vatten: 100 g

Tomater: 450 g

Broccoli: 300 g

Nötter: 16 g (16 hasselnötter)

och så vidare…..

Tycker du att det skulle vara värdefullt att använda en sådan tabell?

russin och nötter2

Dela
Tweeta
Maila

1 kommentar
artiklar | recept
Annons


Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Laddar