Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Välkommen till Hälsoboostbloggen! En skön och färgsprakande mix av läsning för dig som vill bli sund, strålande och stark. Sara Brodén och Louise Andersson har tillsammans en unik kombination och erfarenhet som garanterat kommer inspirera och motivera dig till att leva ett mer hälsosamt liv. Louise är personlig tränare, kostrådgivare och forskare som älskar styrketräning och att hjälpa andra att nå sina mål. Sara är fotograf och hälsoinspiratör som älskar träning i olika former och att motivera andra.

    Annons

    100-kaloriers-tabell för oss som kör 5:2-metoden?

    15 januari 2014

    Jag fick nyss en fråga från en läsare som undrar om det finns någon ”omvänd” tabell som visar hur mycket av ett livsmedel man kan ta för att det ska bli 100 kcal. Är det någon av er därute som har sett någon sådan tabell? Jag har aldrig tänkt tanken, så jag tyckte det var lite kul, men kanske lite krångligt med udda mängder att hålla reda på!

    Så här skulle den kunna se ut:

    100 kcal finns i:

    Ägg: 1 1/3

    Keso mini: 1,6 dl

    Naturell lättyoghurt: 2,5 dl

    Grillad kycklingfilé: 75 g

    Tonfisk i vatten: 100 g

    Tomater: 450 g

    Broccoli: 300 g

    Nötter: 16 g (16 hasselnötter)

    och så vidare…..

    Tycker du att det skulle vara värdefullt att använda en sådan tabell?

    russin och nötter2

    Dela
    Tweeta
    Maila
    1 kommentar
    artiklar | recept
    Annons


    Annons

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://viktcoachen.mabra.com/gor-52-att-du-kanner-dig-frusen-sa-har-kan-du-mota-kylan-i-kroppen/